Как справиться с выгоранием

КАК СПРАВИТЬСЯ С ВЫГОРАНИЕМ ⠀ Дорогие, вы часто спрашиваете, бывает ли у команды эмоциональное выгорание? Как у нас получается работать без выходных, одновременно запускать несколько проектов и не «выпадать»? ⠀ Прежде чем пытаться справиться с эмоциональным выгоранием, давайте разберемся, что это такое. ⠀ Апатия, хроническая усталость, потеря интереса и опустошенность. Нет ни сил, ни желания что-то делать; одолевают мысли «работа мне не подходит», «у меня ничего не получается», «меня здесь не ценят». ⠀ Знакомо? ⠀ Выгорание – это внутренний конфликт. Он может уходить корнями в любую сферу: отношения, самореализация, непонимание себя и своих желаний… Может быть, есть конфликт с коллегами или начальником, который создает внутреннее напряжение в коллективе. Всё это переносится в сферу работы. Можно работать изо всех сил, но в то же время быть недовольным собой и своими результатами. Что в итоге? Однажды этого давления становится слишком много. Конфликт доводит до такой степени, что мы не справляемся со своими эмоциями и попадаем в тупик. ⠀ Секрет в том, что можно годами интенсивно работать, при этом жить в радости и наполненности. Можно! Когда мы принимаем работу как часть счастливой жизни, когда умеем разрешать свои внутренние конфликты и трудные ситуации – ни при каких обстоятельствах не будет эмоционального выгорания. Невозможно устать от любимого дела, а вот от самого себя – да. ⠀ Если есть эмоциональное выгорание – как с ним справиться? ⠀ Дорогие, выход только внутри себя. Важно выбраться из собственного лабиринта: разобраться со своими внутренними конфликтами и научиться освобождаться от негативных эмоций. ⠀ Жить в гармонии с самим собой и справляться с негативом вы можете научиться на каждом курсе Школы «Симург» и на мастер-классах. С заботой о вас напоминаем, что скидка на все пакеты мастер-классов заканчивается уже в 17:00 29 октября. Подробная программа по ссылке https://clck.ru/YTC6M ⠀ Поделитесь, у вас бывает выгорание?