Выгорание - это не просто усталость, а серьезный внутренний конфликт, который возникает, когда мы живем в разрез со своими истинными ценностями. Чтобы избежать этого, важно научиться слушать себя и быть к себе внимательным и добрым. Внутренний диалог должен быть свободен от критики и осуждения, а внимание должно быть направлено на свои таланты и сильные стороны.